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Une bouffée d'oxygène,

C'est pas moi qui le dis mais vous !

Pourquoi faire les cours collectifs avec nous .png

Saison  2024-2025

Rentrée des cours à partir du lundi 9 septembre 

Ma petite histoire...

Depuis toujours je suis passionnée de sport! Déjà toute petite, je faisais de la danse classique et de la natation à l'école.

Assez basic pour les années 80. Et oui, déjà tout ça ! Mais là n'est pas le sujet... Enfin pas pour l'instant.

J'ai aussi combiné ça avec la danse moderne jazz mais arrivée en humanité, j'ai tout stoppé, alors que certaines personnes de ma famille me voyaient déjà danseuse étoile ahah... L'adolescence... Que voulez-vous... 

À l'école j'adorais les heures de sports que nous avions. Une fois sortie, c'est là que les choses sérieuses ont commencées pour moi! J'ai commencé à rentrer dans la vie active et tout à démarré!

J'ai fréquenté une salle de sport et un jour la prof ne s'est pas présentée pour donner son cours... J'ai demandé un bon vieux CD au gérant et j'ai pris les rênes de ce cours et mon aventure a commencé... 

J'ai donné plusieurs cours fitness au Club L'Avenir Danse de Grâce-Hollogne pendant 10 ans.

J'ai embrayé, pendant 6 ans, un cours dame sur Awans en FreeStyle. Je travaillais selon leurs demandes et qu'est-ce que j'adorais ça aussi!

Pour ensuite rencontrer Julie ! J'ai travaillé 12 ans avec Julie, l'histoire la plus longue de toute ma vie! 12 ans en tant que prof de Kaérobic mais aussi 5 ans au BODYGirly! Quelle aventure!

Et à présent JessFitsYouWell fait son apparition et se révèle. 

Enfin moi quoi,

Jess

J'ai 42 ans, je suis maman de mon fils adoré de 18 ans et je suis toujours autant passionnée par le sport!

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Ma petite histoire...
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Envie et besoin d'évacuer de ta journée? 
Rejoins-nous dans une ambiance fun et conviviale



Dans le cours de renforcement musculaire revisité, tu auras un travail adapté et modulable. Tu retrouveras des exercices uniques sans choc et à l'écoute de ton corps. Tu travailleras à ton rythme et sans pression sauf la mienne ;-)

Dans le cours de cardio/renfo-DCD , tu auras un travail aussi bien cardio avec de l'énergie, du punch et du souffle, où tu feras monter les battements de ton coeur mais aussi un travail de renforcement musculaire, grâce aux séries que tu enchaîneras sur un rythme musical.

Alors? 
On se dit à bientôt en mode -FitsYouWell ! 

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